Im Flow sein.Mutig handeln.

Schon 5–10 Minuten täglich reichen aus:

• Morgens – dein täglicher Start: 2–3 Minuten für deine bewusste Ausrichtung
• Abends – dein täglicher Abschluss: 2–3 Minuten zum Reflektieren und Abschließen
• Bei Bedarf: Impulse und Tools nutzen, Notizen speichern oder Gespräche gezielt vorbereiten
• Dein Wachstum: 5–10 Minuten pro Woche für dein Monatsziel
• Persönlichkeitstests: etwa 5 Minuten pro Test

So wird Flow zu deiner täglichen Routine – und du kommst deinen Zielen Schritt für Schritt näher.

• Start passt zu dir, wenn du Flow kostenlos und unverbindlich kennenlernen möchtest.
• Flow öffnet alle Tests, Tools und Impulse. Du wählst nur die Laufzeit: drei Monate zum Ausprobieren oder zwölf Monate, wenn du dir mehr Zeit geben möchtest.

Du kannst bequem per Kreditkarte, Apple Pay oder Link bezahlen. Nach erfolgreicher Buchung erhältst du deine Rechnung per E-Mail.

Buchst du persönlich, läuft Flow nach den gewählten drei oder zwölf Monaten automatisch monatlich weiter und ist ab dann monatlich kündbar. Möchtest du nach der festen Laufzeit nicht weitermachen, kündigst du vorher; dann endet Flow mit ihrem Ablauf, und es wird nichts weiter abgebucht. Bucht dein Unternehmen, verlängert sich der Vertrag um dieselbe Laufzeit zum gleichen Preis, sofern er nicht einen Monat vor Ablauf gekündigt wird.

Du kannst jederzeit in der App unter Profil → „Flow verwalten“ oder per E-Mail kündigen. Deine Kündigung wird zum Ende der jeweils aktuellen Laufzeit wirksam.

Starte Schritt für Schritt:

• Nutze täglich deinen Check-in und Check-out – montags für deine Wochenausrichtung und freitags für deinen Wochenrückblick.
• Entdecke ab Tag 1 die Impulse und Tools und nutze sie passend zu deinem Bedarf.
• Beginne nach 2–3 Tagen mit dem Motiv-Test und den dazu passenden Selbstführungsimpulsen.
• Definiere nach etwa 10 Tagen dein erstes Monatsziel und überprüfe am Monatsende deinen Fortschritt.
• Ergänze nach rund 4 Wochen den Antreiber-Test und nach 6 Wochen den Werte-Test.

Flow-Casts geben dir bei Bedarf zusätzliche Inspiration. Für eine persönliche Vertiefung kannst du ergänzend ein Flow Coaching buchen.

Flow ist eine Web-App und funktioniert direkt im Browser – ohne Download oder Installation. Du kannst Flow flexibel auf deinem Smartphone oder Laptop nutzen und täglich entscheiden, was für dich am besten passt: den Check-in mobil unterwegs oder am Arbeitsplatz, ausführlichere Reflexionen und Gesprächsvorbereitungen bequem am Laptop.

Deine Inhalte stehen dir geräteübergreifend zur Verfügung und Flow ist automatisch auf dem aktuellen Stand. Für die Nutzung benötigst du eine Internetverbindung. Bei schwachem Empfang kann das Laden gelegentlich einen Moment länger dauern.

Du kannst Flow wie eine App auf deinem Smartphone öffnen:

• iPhone: Öffne Flow in Safari, tippe auf „Teilen“ und wähle „Zum Home-Bildschirm“.
• Android: Öffne Flow in Chrome, tippe auf das Menü und wähle „Zum Startbildschirm hinzufügen“ oder „App installieren“.

Anschließend erscheint das Flow-Symbol auf deinem Startbildschirm und du kannst Flow jederzeit direkt öffnen – ganz ohne App-Store.

Deine Daten werden nach den Vorgaben der DSGVO verarbeitet. Flow speichert nur die Angaben, die für dein Konto und die von dir genutzten Funktionen erforderlich sind. Deine Kerndaten – darunter Testergebnisse, Ziele, Reflexionen und Fortschritte – werden auf Servern in Deutschland gespeichert.

Deine persönlichen Inhalte sind für deinen Arbeitgeber nicht einsehbar. Wir verkaufen deine Daten nicht und nutzen deine Entwicklungsdaten nicht für Werbung. Für einzelne Funktionen wie Zahlungen oder E-Mails arbeiten wir mit sorgfältig ausgewählten Dienstleistern zusammen. Weitere Informationen findest du in unserer Datenschutzerklärung.

Ja, nach deiner Buchung erhältst du automatisch eine Rechnung. Für die App-Nutzung lautet die Leistungsbeschreibung „Nutzungsgebühr für die Business-Coaching App Flow“ – ergänzt um deinen Tarif und den jeweiligen Nutzungszeitraum. Bei einem persönlichen Flow Coaching wird „Business Coaching“ angegeben.

Bei beruflicher oder betrieblicher Nutzung können die Kosten grundsätzlich steuerlich absetzbar sein. Das ist möglicherweise auch für Selbstzahler möglich und hängt von deiner persönlichen Situation sowie dem beruflichen Zusammenhang ab. Eine steuerliche Anerkennung können wir nicht garantieren. Bitte kläre dies im Zweifel mit deiner Steuerberatung oder dem zuständigen Finanzamt.

Alexander Stanierowski, Gründer und Inhaber von courage courage e.K.

In Flow fließen meine Erfahrungen aus 20 Jahren Coachingpraxis ein. Die Übungen, Tools und Methoden wurden von courage courage entwickelt, in der Coachingarbeit erprobt und auf ihre Alltagstauglichkeit geprüft.

Mit Flow möchte ich dir ein wirkungsvolles Werkzeug an die Hand geben, das dich bei einer motivierenden und wirksamen Selbstführung unterstützt.

Bon Courage auf deinem Weg!

Im persönlichen Flow Coaching ordnest du die Ergebnisse deines Motiv-, Antreiber- oder Werte-Tests ein und überträgst sie auf deine konkrete Arbeitssituation. Du kannst deine Fragen klären, erhältst praxiserprobte Best-Practice-Impulse und entwickelst wirksame nächste Schritte, um produktiv und mutig zu handeln.